Ricerche hanno dimostrato che una mezz’ora di passeggiata al giorno è un ottimo modo, per mantenersi in forma – ma, secondo una nuova ricerca, non è sufficiente per migliorare la salute. Secondo un nuovo studio, un’ora di allenamento intensivo fornisce gli stessi vantaggi di 50 ore di cammino. La scelta sembra ovvia! Meglio poco, ma […]
↧