Con le temperature torride, il senso di sazietà e di gonfiore è quasi sempre in agguato. D’estate, ciò che dietologi e nutrizionisti consigliano, è assumere almeno un litro e mezzo d’acqua al giorno e mantenersi molto leggeri con il cibo, soprattutto di sera. È fondamentale cominciare la mattinata con una colazione ricca ed abbondante, fare [...]
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